10 aspectos relevantes da dieta Dash

1 de agosto de 2019 às 18:34

A dieta Dash é um padrão alimentar saudável criado por cientistas norte-americanos na década de 90 para ser testada em indivíduos diagnosticados com hipertensão (pressão alta). O resultado da adoção dessa dieta, que inclui a ingestão de frutas e outros alimentos no dia a dia dos participantes da pesquisa foi a diminuição da pressão arterial, mesmo sem a perda de peso ou a redução da ingestão de sal.

A importância de cuidar de si

1 de agosto de 2019 às 18:20

Autora: Profa. Dra. Luciana Angelo (Departamento de Psicologia da SBH) Em um grupo de amigos o papo rola solto: quem...